Спасаемся от жары без кондиционера

Время чтения ≈ 7 минут

В летнее время температура в квартире может подниматься до 35-40 градусов (особенно если окна выходят на юго-западную сторону), а потому пребывание внутри душного и перегретого помещения становится крайне тяжелым. Если квартира без кондиционера, приходится прибегать к различным хитростям, лайфхакам и советам, как спастись от жары в таких условиях.

Спасаемся от жары без кондиционера

Если в квартире нет кондиционера, необходимо прибегать к старым, проверенным методам охлаждения.

Защита от солнечного света

Чтобы показатели на градуснике начали ползти вниз, первое что нужно сделать — это защитить помещение от прямых солнечных лучей. Существует несколько способов, как это сделать:

  1. Обычная фольга. Метод далёк от эстетики и красоты, но зато эффективный, бюджетный, а самое главное — доступный прямо здесь и сейчас Ведь фольгу зачастую можно найти дома или ближнем магазине.
  2. Спасаемся от жары без кондиционера

    Так выглядят окна с фольгой снаружи.

  3. Плёнка от солнца. Состоит из шара обычной плёнки и тонкого металлического напыления. Может быть разной по степени прозрачности, скрывает происходящее внутри от просматривания с улицы, предотвращает проникновение солнечных лучей.
  4. Спасаемся от жары без кондиционера

    Солнцезащитная пленка с легкой тонировкой.

  5. Плотные шторы. Это не самый лучший вариант, так как они зачастую полностью перекрывают поток света и тогда возможно придётся воспользоваться искусственным освещением.
  6. Жалюзи. Благодаря возможности регулировки угла можно добиться эффективной защиты от лучей, но в то же время сохранить необходимый уровень освещения.

Если же вы раздумываете над покупкой кондиционера, на нашем сайте вы можете почитать о его установке.

Понижение градуса в помещении

Далее можно переходить к методам понижения температуры. Это также можно сделать в несколько способов:

  1. Приобрести напольный вентилятор. Сейчас ассортимент вентиляторов настолько велик, что можно найти модель на любой кошелёк.
  2. Совет: чтобы более ощутимо снизить температуру, поставьте перед вентилятором миску со льдом (предварительно заморозьте воду в нескольких бутылках). Воздух проходя через лёд, будет охлаждаться на несколько градусов. Так как лед будет быстро таять, держите в морозилке прозапас еще несколько бутылок. Для более эффективного охлаждения используйте большие баклажки на 5 или 9 литров.
    Спасаемся от жары без кондиционера

    Схематическое устройство самодельного кондиционера из бутылок и вентилятора.

  3. Высадите побольше комнатных растений. Они также способствуют снижению температуры (правда, не столь значительному) и облегчают дыхание в помещении.
  4. Ограничьте насколько возможно использование всех электрических приборов, в особенности утюга, плойки, фена, пылесоса, ноутбука или компьютера.
  5. Постарайтесь не включать духовку и газовую плиту (из-за их работы на кухне температура обычно на несколько градусов выше, чем во всех прочих комнатах).
  6. Обычные лампы накаливания замените на светодиодные, которые не так сильно нагреваются.

Спасаемся от жары без кондиционера

Сравнительная характеристика светодиодных и обычных ламп.


Важно! В самые жаркие часы летом все окна и форточки в квартире должны быть закрытыми, иначе в помещение будет проникать разгоряченный воздух.

Циркуляция воздуха

Проветривание поможет обновить воздух в помещении, но начинать его нужно в правильное время.

В особо жаркие периоды уже после восхода солнца можно заметить значительное повышение температуры, духоту и спертость воздуха. Потому проветривания необходимо организовывать поздним вечером или ранним утром. Спать можно также с открытым балконом или окном. Для более эффективной циркуляции воздуха нужно устроить настоящий сквозняк — открыть окна в разных концах квартиры.

Спасаемся от жары без кондиционера

Проветривание помещения.


Совет: для локальной циркуляции воздуха вокруг себя можно использовать веер, это также поможет немного снизить температуру.

Увлажнение воздуха

Очень важно не забывать об увлажнении воздуха, так как обычно высокие температуры сопровождаются сухостью. Это негативно сказывается на дыхании и самочувствии. Ждя увлажнения воздуха можно прибегнуть к таким методам:

  • купить специальный увлажнитель воздуха;
  • Спасаемся от жары без кондиционера

    Увлажнитель воздуха.

  • воспользоваться пульверизатором (эту процедуру можно совместить с летним душем для цветов);
  • развесить по квартире мокрые полотенца или ткань (выглядеть это будет неэстетично и странно, но эффект будет ощутим некоторое время);
  • смочить занавески (вариант трудоемкий, непродолжительный и малоэстетичный).

Совет: регулярно проводите влажную уборку в квартире. В особо жаркие периоды это можно делать даже дважды в день.

Спасаемся от жары без кондиционера

Регулярная влажная уборка поможет снизить температуру на пару градусов.

Соблюдение питьевого режима

Все знают о дневной норме жидкости в день — это 2-3 литра в зависимости от веса, деятельности и прочих факторов. А между тем, в жару потребность в воде возрастает ещё больше. Потому для эффективной теплорегуляции очень важно пить больше жидкости. В идеале это должна быть простая вода.

Спасаемся от жары без кондиционера

Варианты летних охлаждающих напиков.


Варианты холодных напитков:

  • зелёный чай с мятой, мелиссой, лимоном или лаймом;
  • вода с мятой и лимоном;
  • натуральные фруктовые и ягодные морсы, компоты;
  • чай с суданской розой (каркаде);
  • слабогазированная минеральная вода;
  • натуральные фреши (можно разбавленные водой).
Важно! В напитки не рекомендуется добавлять сахар. Также откажитесь от употребления сладких газированных напитков, лимонада, магазинных холодных чаев и соков (ввиду большого количества сахара). Кофе и алкоголь также обезвоживают, потому их употребление нужно свести к минимуму.



Видео: топ-5 охлаждающих напитков для лета

Еще несколько советов

Дополнительные лайфхаки, как спастись от жары в квартире без кондиционера:

  • по возможности снимите все ковровые покрытия и дорожки с полов;
  • откажитесь от сланцев и тапочек и ходите босиком — так ногам будет намного проще;
  • смочите полотенце и накиньте на плечи — приятный эффект прохлады продлится до получаса;
  • принимайте прохладный душ столько раз на день, сколько требуется организму, минимизируйте применение моющих средств, которые сильно сушат кожу;
  • Совет: после душа не вытирайтесь полотенцем — оставьте кожу влажной и позвольте ей высохнуть самостоятельно Пока капельки воды будут на коже, вы будете ощущать приятную прохладу.

    Спасаемся от жары без кондиционера

    Правила безопасности в жаркую погоду.

  • сделайте рацион более легким: на основе овощных салатов, фруктов и ягод. В период жары организму ни к чему лишние энергозатраты в виде переваривания сытного обеда;
  • ограничьте физическую активность в разумных пределах;
  • носите только натуральные, легкие и дышащие ткани, которые не будут препятствовать природному теплообмену. Одежда должны быть свободной, не сковывающей движений;
  • откажитесь от дезодоранта. Как бы странно это не звучало, но это так. В жару крайне важно потеть, так как именно этот процесс обеспечивает регулировку температуры. Дезодоранты нарушают природный процесс. Для защиты от неприятного запаха регулярно принимайте душ;
  • перед сном положите простынь и наволочки в холодильник на минут 30-40, чтобы их обладить (только в герметическом пакете). Засыпать на прохладной ткани будет в разы приятнее и легче;
  • Спасаемся от жары без кондиционера

    Охлаждение постельного белья в холодильнике.

  • спите без одежды — так кожа будет дышать, а вы сможете полноценно отдохнуть. Как альтернатива — белье из батиста;
  • постельное белье должно быть з натуральных тканей: льна или шелка. Укрываться в жару также стоит обычной льняной простынкой.

Как видите, существует множество простых и действенных способов, как можно спастись от жары в квартире без кондиционера. К слову, устанавливать данный прибор может быть не лучшей идеей, ведь он чрезмерно сушит воздух, повышает пыльность, а значительные перепады температур между улицей и помещением могут привести к простуде. Наш организм прекрасно адаптируется к жаре, а при помощи перечисленных методов ему будет в разы проще!



Видео: 12 способов спасения от жары без кондиционера