Коленный стул своими руками - чертёж с размерами, пошаговая инструкция, фото, видео Коленный стул своими руками - чертёж с размерами, пошаговая инструкция, фото, видео

Делаем самодельный коленный стул — доступное средство для правильной осанки

Время чтения ≈ 4 минут

Коленный стул помогает равномерно распределить нагрузку на спину и следить за правильной осанкой, хоть и стоит он недешево. Однако совсем необязательно тратить время и средства на покупку такого изделия. Если в наличии имеется чертеж ортопедического коленного стула с указанием размеров всех элементов конструкции, его можно соорудить своими руками.

Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки

Отличительные особенности ортопедического стула

Предназначением ортопедических изделий является не столько комфорт, сколько положительный эффект на организм человека и общее состояние его здоровья.

Над созданием ортопедического стула ученые работали много десятков лет. И только в конце прошлого века удалось обнаружить, что при расположении сиденья под углом 15 градусов удается снять напряжение с отделов позвоночника и перенаправить его на мышцы ног. Используя стул с наклонным сидением, можно сохранять вертикальное положение спины и удерживать плечи расправленными. При такой посадке предупреждается возникновение сколиоза, сохраняется правильная осанка.

Но внедрив только лишь наклонное сидение, оказалось, что сидеть на нем не совсем удобно, поскольку в результате воздействия силы тяжести тело постепенно смещалось вниз. Приходилось слишком часто менять положение тела.

Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки

Устранить такой недостаток удалось при помощи внесения небольших изменений в конструкцию ортопедического стула. Была добавлена специальная подставка для ног. При сидении на ортопедическом стуле ноги удерживают в полусогнутом положении, упираясь коленями в эту подставку.

Чуть позже конструкцию еще не раз модернизировали, представляя потребителю новые модели ортопедического стула. В настоящий момент в продаже представлены модели, оснащенные такими деталями:

  • спинками для дополнительной фиксации спины;
  • колесиками для более комфортного перемещения;
  • с дугообразной опорой, позволяющей человеку качаться на стуле;
  • со статичной опорой и с той, которую можно изменять.

Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки

При выборе конкретной модели ортопедического стула следует учитывать:

  • индивидуальные параметры человека (рост, вес);
  • рекомендации врачей;
  • личные пожелания и особенности.

Ортопедическое изделие обладает одновременно несколькими преимуществами:

  • устраняется нагрузка со спины;
  • на грудной отдел больше не оказывается никакого давления;
  • сохраняется и поддерживается правильная осанка;
  • существенно улучшается кровообращение в бедрах.
Случается и так, что во время продолжительного сидения на стуле затекают ступни, появляется боль в коленях. Предупредить возникновение дискомфорта можно, если делать небольшие перерывы каждый час.

Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки

Подготовка материалов и инструментов

Ортопедическая мебель продается во многих торговых заведениях. Однако ее стоимость может оказаться настолько большой, что позволить себе купить такой стул сможет не каждый человек.

Можно воспользоваться альтернативным предложением и соорудить ортопедическое кресло самостоятельно. Сначала нужно подготовить то, с чем придется работать. Процесс изготовления не будет прерываться и затягиваться, если заранее подготовить все материалы. В мастерской всегда имеется инструментарий, но все-таки полезно заранее проверить, все ли имеется в наличии.

Чтобы соорудить самостоятельно ортопедический стул, необходимо подготовить:

  • лист фанеры;
  • деревянные бруски (предпочтение нужно отдавать твердым породам дерева);
  • обивочную ткань;
  • мягкий наполнитель.

Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки

Необходимо приготовить и крепежные материалы. Готовое изделие будет выглядеть максимально привлекательно, если заранее подготовить лак, которым покрывают поверхность всех деревянных элементов.

Помимо материалов, понадобятся инструменты:

  • карандаш для нанесения разметки;
  • лобзик электрический;
  • дрель;
  • шуруповерт (если нет возможности им обзавестись, подойдет и отвертка);
  • машина шлифовальная (процесс шлифовки можно осуществлять в ручном режиме наждачной бумагой).

Пошаговая инструкция

Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки

Процесс изготовления ортопедического стула с упором для коленей не сопровождается особыми сложностями. Однако чтобы не допустить возникновения даже незначительных погрешностей, важно выполнять действия, следуя пошаговой инструкции:

  • из подготовленных брусков нужно нарезать заготовки, соблюдая размеры, указанные в чертежах;
  • поперечные бруски прикрепить к нижней опоре, выступающей в конструкции в качестве ножек;
  • одинарную планку устанавливают с задней стороны спинки, соединяют с опорой сиденья;
  • на планке вырезают пазы, при помощи которых можно будет регулировать высоту;
  • к сиденью прикрепляют основу, на которую будет закреплена подставка для колен, так, чтобы она незначительно выступала вперед;Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки
  • с задней части устанавливается перемычка для пазов;
  • лобзиком выпиливают две прямоугольные фигуры из фанеры (из первой будет сооружаться сидение, а из второй – подставки для ног);
  • вырезаются два куска поролона, которые наклеивают на заготовки;
  • для придания завершенного вида сиденье и подставку для ног перетягивают обивочной тканью.

Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки

Опытные мастера рекомендуют предварительно проклеить все места соединения, а затем зафиксировать их болтами. Такие нехитрые действия позволят повысить надежность, придадут конструкции дополнительную прочность. Опорные ножки рекомендуется дополнительно стянуть уголками.

Когда стул будет полностью сооружен, все деревянные элементы покрывают мебельным лаком или краской, как на фото.

Делаем самодельный коленный стул - доступное средство для правильной осанки

Чтобы создать коленный стул своими руками, полезно посмотреть видео и внимательно изучить чертеж с указанными размерами. При сборке стула следует действовать точно согласно пошаговой инструкции.



Материал подготовлен редакцией сайта mainavi.ru